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Wir haben Alltagstaugliche Gerichte gekocht, die sehr schnell zubereitet sind und toll in die Arbeit mitgenommen werden können.
Einen Humus- und Topfenaufstrich, Linsen- und Nudelsalat, Hoferflocken mit Früchten und einen Becher Mohnkuchen.
Wichtig ist die 3/3 Regel, ein Teil Gemüse, ein Teil Eiweiß ( Fleisch, Eier, Hülsenfrüchte…), ein Teil Kohlenhydrate ( Nudeln, Reis, Kartoffeln..).
Alle Teilnehmer waren begeistert!