Langlaufloipe in der Spratzau gespurt

Achtung: dieser Eintrag ist nicht mehr aktuell!

Die Spratzau hat sich in den letzen Jahren als ideales Langlaufgebiet erwiesen.

Das Loipennetz besteht aus einer ca. 10 km langen doppelt gespurten Diagonalspur und ist aufgrund der Tallage sehr schneesicher. Sie führt teilweise entlang des Spratzbaches durch eine malerische Natur. Sie ist sehr eben angelegt und daher auch für Anfänger bestens geeignet. Einstiege in die Loipen sind beim Gasthaus Spenger „Zum Schönen Grund“ und bei der Kreuzung „Hollenthoner Berg“ möglich.

Die Benützung der Loipe ist kostenlos.

Den Schneebericht finden sie im Internet unter Tiscover Schneeberichte , im ORF Teletext auf der Seite 614 oder am Schneetelefon: 0676/7930581 od. 02643/2323

Beim Gasthaus Spenger „Zum Schönen Grund“ steht auch ein ca. 1.400 m² großer Natureislaufplatz zur Verfügung.

Eistelefon: 02643/2323

Langlauf Vital Tipps

Langlauf macht schlank: eine Stunde Langlauf verbrennt ca. 500 bis 700 kcal – mehr als jeder andere Sport

Langlauf bringt Bewegung ins Leben: Fast alle Muskeln des Körpers arbeiten gleichzeitig – Sie trainieren Beine, Arme, Nacken und Rücken. Und der Kopf wird frei ....

Langlauf hält jung: Regelmäßig Langlaufen wirkt wie ein Jungbrunnen. Schon dreimal wöchentlich 30 Minuten bringen Sie auf Vordermann. Mit 60 trainieren und sich fühlen wie mit 40!

Langlauf tut dem Herzen gut: Langlaufen fördert ohne zu überfordern – das Herz und den Kreislauf! Tipp: Die Optimale Pulsfrequenz sollte zwischen 160 und 180 Schlägen pro Minute minus Lebensalter liegen.

Für eine Stärkung nach dem Langlauf stehen unsere Gastwirtschaften

Gasthaus "Zum Schönen Grund", Spratzau 38 02643/2323
Gasthaus Anton Spenger, Hollenthon 25 02645/7237
Gasthof "Zum Stickelberg",Stickelberg 19 02645/2213                         bereit.

02.02.2009